Проблема охлаждения сексуальных отношений становится актуальной для многих пар в основном после 2-го 3-го года отношений. И она вполне обоснованна. Ученые, проводя исследования биоритмов человеческого организма и «химии» любви выяснили, что состояние влюбленности длится около 2-3 лет.

Когда влюбленная пара начинает совместный сексуальный опыт, эмоции и, что немаловажно, гормоны бьют через край. Это пик страсти, взаимного влечения, изучения друг друга. Длится он от полугода до года. Следующие год-два - период самых гармоничных сексуальных отношений. В этот период мы узнаем все «кнопочки» включения любимого, пробуем что-то новое, можем доставлять наивысшее наслаждение партнеру и наслаждаемся сами.

Еще через 2-3 года отношения переходят на другую стадию – становятся более спокойными, уравновешенными, любящие люди становятся ближе, роднее, больше доверяют друг другу, «расслабляются». Вершины взяты, крепости завоеваны, друг о друге уже все известно, пропадает ощущение той возбуждающей новизны, желания исследовать и завоевывать. Секс превращается в «снятие напряжения», «исполнение супружеского долга», рутину. Звучит ужасающе!

А как хочется снова той необузданной страсти, того вдохновляющего состояния, когда он смотрит на вас горящими глазами, и вы чувствуете себя богиней!

Для женщины секс с любимым – это не просто удовлетворение физиологических потребностей организма, но еще признание ее красоты и уникальности.

Поэтому, чтобы снова почувствовать себя желанными, мы, вместо того, чтобы строить гармоничные сексуальные отношения с любимым, начинаем искать самый легкий путь - то есть другого партнера. Это как в том анекдоте про «нового русского», который покупал новый мерседес потому, что в «старом» переполнилась пепельница. Но ведь в новом тоже скоро переполнится (тоже придется строить отношения). Или снова «покупать новый»? С любовником возбуждает чувство новизны.
Но хороший качественный секс с массой оттенков и еле уловимых нюансов возможен лишь с очень близким человеком, которому вы безгранично доверяете, которого не стесняетесь.

К тому же, кроме секса, в ходе отношений с партнером мы удовлетворяем и другие свои потребности. Такие, как любовь и привязанность, уважение, взаимопонимание, в некоторых случаях материальные блага, и многие другие.

Что происходит?
Прежде чем приступить к реанимации отношений, неплохо бы разобраться в причинах создавшейся ситуации. Возможно, причины охлаждения вовсе и не в вас. Для мужчины очень большое значение имеет работа, и стресс, связанный с ней напрямую влияет на его потенцию. В любом случае, лучше всего пойти на откровенный разговор. Выберите подходящее время и проявите заинтересованность в его делах – спросите, что его беспокоит, что можете сделать вы, чтобы исправить ситуацию. Когда люди откровенны друг с другом, между ними возникает большее доверие, и, как результат, им легче расслабиться в присутствии друг друга.

Разберитесь в себе. Чтобы получить что-либо, нужно очень конкретно представлять и осознавать предмет своих желаний. Действительно ли вам так хочется секса в данный момент, или вас подстегивает его отказ, обида, проверка своих чар? Что именно вас не устраивает в сексе, чего бы хотелось?

Как считают сексологи, самое сложное для влюбленной пары – обсуждать: что именно нравится ему, а что ей. Лучше поговорить об этом в подходящей ситуации и в форме пожелания (но не упрека!), начав с того, что он делает так хорошо и что вам нравится больше всего, а потом переходить к тому, чего хотелось бы еще. Формулировать свои пожелания нужно ясно и понятно. Если вам не хватает романтики и надоел «быстрый» секс, объясните, в чем должна проявляться эта самая романтика? Это лепестки роз на постели? Это более длительные ласки? Если ласки, то какие?

В свою очередь, узнайте у мужчины о его желаниях и фантазиях. Полное отсутствие обид и запретов – вот в чем заключается секрет полноценных сексуальных отношений.

Создаем атмосферу
Чтобы вернуть былое очарование отношениям, нужно создать вокруг себя атмосферу, располагающую к сексу. Ведь все, что находится вокруг нас, питает фантазию и чувства, затрагивает эмоции. Если в спальне стоит телевизор, компьютер, на стене висит карта региональных филиалов компании, где работает муж, то не удивительно, что мысли о сексе посещают вас всю реже и реже. Спальня должна ассоциироваться с любовью, расслаблением, эротикой, а не с годовым отчетом корпорации.

Эротическая атмосфера создается из мелочей. Внесите новые привычки и ритуалы в повседневную жизнь, воздействуя на все каналы восприятия: зрение, осязание, слух, ощущения – все это возбуждает эмоции:

• Купите новое постельное белье красного, розового, желтого, оранжевого цветов и рисунком, соответствующим контексту (цветы, сердечки, хищные расцветки, позы из Камасутры и т.д.);

• Надевайте только самое сексуальное нижнее белье, и сделайте так, чтобы он обратил на это внимание. Можно устроить примерку, советуясь с ним: какое белье больше подходит к этой кофточке? Если он и не предпримет попыток заняться любовью, то хотя бы заинтересуется: куда это вы собрались ТАКОЕ носить, что для начала уже неплохо;

• Приветствуется создание романтической атмосферы со свечами, соответствующим музыкальным сопровождением и ароматизаторами (при покупке ароматических масел поинтересуйтесь их направленностью);

• Держите его на… энергетической ниточке. В течение дня шлите смс-ки эротического содержания и объяснениями в любви, иногда (не часто) звоните, интересуйтесь его делами, рассказывайте о своих. Все это создает ощущение того, что вы рядом и поднимает градус отношений;

• Стройте воздушные замки. Расскажите, как вы проведете совместные выходные, что будете делать с ним в постели сегодня вечером;

• Освойте эротическую кухню. Не секрет, что многие морепродукты, бобовые и фрукты являются отличными афродизиаками. Еще здоровое питание помогает восстановить энергетический потенциал и силы;

• Не упускайте случая бывать с ним в компаниях, где большинство – мужчины. Это повод показать ему себя во всей красе в полном смысле слова (красивая одежда, макияж, прическа), получить (при нем!) комплименты, проявить свои лучшие качества (интеллект, обаяние, умение общаться с людьми) так как его взгляд в домашней обстановке «замыливается», а здесь он видит вас как бы со стороны. По этой причине за праздничным столом старайтесь садиться не рядом с ним, а напротив;

• Проведите время как-нибудь необычно. Главное, чтобы это был не просто отдых, а приключение. Например, совместная поездка на мотоцикле, сноуборд, рафтинг, поход и т.п. Новизна впечатлений, возможность научиться чему-то новому, экстремальные ситуации – все это пробуждает уснувшие эмоции и чувства;

• Заставьте прошлое работать на себя. Ведь не всегда ваши отношения были такими? Было ведь когда-то очень хорошо вам вместе! Вспомните время, когда у вас был умопомрачительный секс. Во что вы были одеты, какими духами пользовались, какие предметы интерьера были в поле зрения, о чем говорили? Наденьте то платье, найдите такие духи, постарайтесь максимально воспроизвести все детали;

• Смените обстановку (снимите номер в отеле, съездите в дом отдыха, арендуйте на одну ночь квартиру у друзей, займитесь сексом на природе). Эти воспоминания еще долгое время будут подогревать вас.